Индивидуальные консультации
Возможность спокойно поговорить о том, что вас волнует, лучше понять происходящее и найти подходящие для себя решения.
Встречи проходят онлайн на русском языке.
С чем можно обратиться
• Усталость от постоянной заботы о других.
• Трудности с личными границами и выражением своих потребностей.
• Отношения с партнёром, взрослыми детьми и другими близкими.
• Переезд, расставание, потеря или другой жизненный переход.
• Поиск собственных желаний и дальнейшего направления.
• Переживания в связи с заботой о пожилом близком.
Можно прийти и с другим вопросом. На первой беседе мы обсудим, могу ли я быть вам полезна.
Как проходит встреча
Мы начинаем с того, что важно для вас сейчас. Я задаю вопросы, помогаю рассмотреть ситуацию с разных сторон и заметить то, на что можно опереться.
При необходимости предлагаю упражнения для самостоятельной работы. Вместе обсуждаем, какие шаги вы готовы попробовать в повседневной жизни.
Продолжительность консультации — 60 минут. Частоту и количество встреч обсуждаем индивидуально.
Как подготовиться
Выберите спокойное место, где можно говорить без посторонних, и проверьте интернет-соединение. Способ видеосвязи согласуем заранее.
Специальная подготовка не нужна. Если хочется, запишите вопросы или ситуации, которые вы хотели бы обсудить.